久々に体調不良。
2011年 04月 19日今までは、1年のうち、2~3回とかひいていましたが、冷え性改善、免疫力UP!のため、お湯を飲んだり、生姜紅茶を飲んだり、サプリも時々・・とやっていたら、何か風邪をひかなくなり、「疲れた」と言う感覚すらそれほど感じなくなり、しばらくずっと快調でした
もしや細胞が若返っているのでは?と言う錯覚に囚われかけていた矢先・・。
やっぱり「不摂生」ですな・・
夜が遅くて睡眠時間が短いから・・。
先週は、水曜日・・オケ練習、木曜日・・米子レッスン、金曜日・・岡山でライブ・・と続いて、土曜日も朝から結構レッスンで忙しく、ついうたた寝をしてしまった・・。
やっぱり、ちゃんと寝る事。
既に今日も遅いけど・・明日朝早いんだった~!
喉の痛みは大分ひいたので、軽くてすんだ。
もう1杯、ホットワインを薬にして、おやすみなさい
by akogold
| 2011-04-19 00:46